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コンパクトIchigoJam（※IchigoDake+IchigoIgai）セット完成形 まず完成形です。できるだけ使用する機器を少なく、また小さいもので揃えてみました。 こちらは収納時の写真です。 ディスプレイの箱の中にほとんどの部品を入れることができます。 こんな風に...

双極性障害をもつ30代サラリーマンのオカヘイです。今回は精神障害者保健福祉手帳を利用して浜寺公園のプールに行ってきた話です。 障害者手帳を利用によるサービス 手帳利用によるサービスは大きく以下2点です。 メモ 駐車場代が無料 本人と付添者の入場...

最初に／サンプル動画のご紹介 今回ご紹介の方法を使用すると、無料でこんな感じで右下に連動アバターを表示させることができます。 https://youtu.be/TKA8-rJi2Mo 作成方法 以下の準備物と手順で作成します。 【準備物】 PC（カメラ内蔵の）もしくは ＋ W...

双極性障害をもつ30代サラリーマンのオカヘイです。今回は精神障害者保健福祉手帳を利用してレゴランド名古屋に行ってきた話です。 障害者手帳を利用によるサービス 手帳利用によるサービスは大きく以下３点です。 駐車場代が無料 付添者の入場料が無料 ア...

スーツの内ポケット、もしくはズボンにも綺麗に入る小さい財布はないかな？ 以上のような、オススメの小さくて薄い財布についての質問にお答えします。 ✅この記事の内容 ・スーツに綺麗に入る小さくて薄い財布の紹介 ・実際購入してみての写真、使...

はじめに 先日４時間猛暑の中、テニスをした際に熱中症の症状（頭痛や吐き気）になり、かなりの体調不良に陥りました。 夏の暑さに対する自分の準備が足りなかったと反省し、色々と調べましたので、今回は熱中症対策グッズについての紹介をします。 1.クー...

はじめに あなたは毎月何食、ほっともっとを食しますか？ 私は出勤日のほぼすべての昼食をほっともっとを食すヘビーユーザーです。 今回は誰得かわからない、ほっともっとヘビーユーザー専用（しかものり弁当専用）のポイント計算についてです。   や...

バターコーヒーダイエット始めたきっかけ 先日久々に会った友人が１年で１０キロ痩せたことを聞き、何をしたのか問い詰めたところバターコーヒーダイエットをやってるとの情報を得ました。 ３０代半ばの私ですが、学生時代よりも現在１０キロ以上は増量し...

はじめに 双極性障害の診断を受けて約８年、技術職でサラリーマンをしていますオカヘイと申します。 今回は「みんなの双極症」を読んでみての感想をお伝えします。 リンク 本の内容・特徴について 著者：南中さくら先生について 兵庫県の、のどかな町の精...

以上のような、管理アプリについての質問にお答えします。 ✅この記事の内容・ダイエットに使える無料の食生活記録・改善アプリ「あすけん」の紹介・あすけんの利用方法・無料プランと有料プランの違い・継続するためのちょっとした工夫 私のこと／...