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双極性障害があると、 「この先も働けるだろうか」「自分に合う仕事が見つかるだろうか」「また体調を崩してしまわないか」 そんな不安を感じることがあります。 私自身、双極性障害と付き合いながら十年以上会社員として働いてきましたが、安定して働くに...

双極性障害を抱えながら10年以上サラリーマンをしているオカヘイです。 「本を読みたいのに読めない」そんなふうに感じたことはありませんか？ 文字が頭に入ってこない ページをめくっても内容が残らない 最後まで読み切れない 私自身、学生時代は小説が大...

死ぬまで生きる日記　感想 双極性障害の診断を受けてからか、服薬をしてからなのか、本当に本が読めなくなっていた。 読もうとしても頭がついていけなくて何度も止まってしまう。 15年以上前、新卒で金融機関の法人営業をしていた時は通勤・移動中・お昼な...

双極性障害でも穏やかに生きるヒントをもらった話【体験談】 双極サラリーマンのオカヘイです。 このブログでは、双極性障害を抱えながら10年以上サラリーマンを続けてきた私が、実際に経験してよかったことや失敗したことを共有しています。 今回は「双極...

カウンセリングを受けた オンラインでカウンセリングを受けた。 最近は調子が下降してて気分がとてもつらかった。 色々話す中で少しずつ、ほつれた糸がほどけるようなそんな感覚があった。 私は褒めてもらってこなかったらしい。 自身のいいところは何です...

調子が悪い 黒いカーテンに包み込まれるような、どんよりした気分になる。 思い出した。 これが調子が悪いってことだ。 しんどい。 今までどうやって生きてきたのか分からなくなる。

双極は忘れる病気らしい Xでのポストをみたけど、双極は忘れる病気だとYoutuberの方が言ってたらしい。 本当にその通りだと思う。 いいときに悪い時のことを忘れ。 悪いときにはいい時にことを忘れる。 だから毎回苦しい。 体調が良くなくて、すこし先のこ...

娘の話を聞くこと 今週末にカウンセリングを受けることになって、思い出したのが前回のカウンセラーさんはよく話を聞いてくれる人だった。 私が少し話を後でメモしていたのか、次回のカウンセリングの時にも必ず覚えてくださっていて、とても信頼できる人...

頭痛と薬 今日は朝から頭痛がひどい。 頭痛がひどいと何も手につかない感覚がある。 Xなどで頭痛薬と双極の薬の併用は注意が必要と流れてきたことがあったので、以前主治医にも確認した。 現在私が飲んでいる薬では市販の頭痛薬を飲んでも問題ないとのこと...

Obsidian Obsidianというメモアプリの学習をしだした。 ローカルで動作するMarkdownベースのアプリということで、思いついたことを書いて繋いで整理するのに良さそうだと思った。 文章を書きつつ、こういうIT周りのツールを活用していけるといかなと思う。...